Un petit pas chaque jour
Mes accompagnements
Un accompagnement bienveillant, sans jugement et adapté à vos besoins.
Pour qui ?
J’accompagne les adultes, les adolescents et aussi les enfants, avec des séances adaptées à chaque âge et à chaque histoire.
Je propose aussi des séances pour les parents et les familles, des séances collectives, ainsi que des interventions pour les associations et les entreprises.
Les séances ont lieu au cabinet à Périgueux, à domicile ou en visioconférence.
Les thématiques
- Anxiété et stress
- Gestion des émotions
- Confiance en soi
- Charge mentale
- Sommeil et relaxation
- Accompagnement à la parentalité
- Séances enfants (approche ludique)
Comment se déroule une séance ?
Une séance comprend généralement un temps d’échange, suivi d’exercices adaptés : respiration, mouvements doux, relaxation ou visualisation. Un temps est ensuite consacré à vos ressentis.